2024년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
1590 kcal
|
지방: 53.65g | 단백질: 137.77g | 탄수화물: 141.46g.
아침 식사: Окей Груша Конференс, Съешь Меня Авокадо, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. 점심 식사: Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Куриное Филе, ITLV Маслины без Косточки, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. 저녁 식사: Lorena Мультизлаковая Конфета в Темной Глазури, Помело, Вареное Яйцо, Горбуша, Окей Груша Конференс, Energy Diet Шоколад, Рузское Молоко Топленое Молоко 2,5%. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|