|
Был вопрос. :"Зачем столько таблеток? ".
Я ранее перенесла онкологию. Поборола её. Именно из-за неё был набран резко вес. А так же полетели все гармоны.. Далее у меня были проблемы уже вследствии появления лишнего веса. Проблемы с органами и т.д. Появилась куча грыж по всему позвоночнику. Плюс у меня не маленькая грудь сама по себе, что тоже утяжеляет ситуацию. И была операция на позвоночник, после того, как одна грыжа выперла и лопнула. Она передавила нерв спинного мозга. Из-за этого у меня было практически парализовано пол тела. Правая сторона. Но я смогла и с этим справиться, расходила. Но эти проблемы меня до сих пор продолжают мучать, не говоря о судорогах постоянных. Нагрузки физические, увы, мне противопоказаны. Поэтому единственный способ похудеть, это привести гармоны в норму, правильно питаться и наладить ситуацию с нервом спинного мозга и грыжами.
Поэтому столько препаратов было назначено эндокринологом, совместно с нейрохирургом. Но препараты лишь вызвали нескончаемую диарею, уж простите за подробности, но благодаря двум месяцев безостановочной диареи, невозможно было не выйти из дома, не поспать, не сделать что-то ещё, так как это слишком забирало силы и выматывало организм в целом. При этом я соблюдала пп.
Поэтому и были срывы.
Сейчас я твёрдо решила начать с головы.... т. е. привести в порядок свои мысли, привычки и как минимум стремление и мотивацию. Ради самой себя.
Это будет сопровождаться с отказом от курения и правильным питанием. А так же режимом сна. Сначала я, хочу настроить процессы. А после того, как я пойму, что я не срываюсь.... Если, конечно, вес пойдёт вниз и гармоны поддадутся.... То тогда уже буду заниматься вопросом о введении вновь препаратов для гармонов и от болей из-за нерва спинного мозга.
А далее постепенно начну добавлять физ. нагрузки. Предварительно проработав систему тренировок, которую, возможно, получится составить даже со всеми моими противопоказаниями.
В общем, я надеюсь на лучшее. И только усердная работа над собой сможет мне помочь.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 14일:
|
1389 kcal
|
지방: 49.56g | 단백질: 47.59g | 탄수화물: 228.19g.
아침 식사: Сладкий Красный Перец, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Просто Гречка, Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Апельсин, Вода. 점심 식사: Агуша Йогурт Детский. 저녁 식사: Farshe Пирожное Картошка, Farshe Пирожное Картошка, Сахар, Принцесса Нури Чай, Просто Гречка, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 더보기
|
|