2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1295 kcal
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지방: 32.23g | 단백질: 90.92g | 탄수화물: 162.10g.
아침 식사: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Eiweißshake, Alpro Haselnussdrink - Original. 점심 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten. 저녁 식사: Maggi China Pfanne. 간식/기타: Edeka Schinkenspeck, Äpfel, REWE Bio Maiswaffeln. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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