Alefrare님의 저널, 2024년 03월 13일


다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
1124 kcal 지방: 48.12g | 단백질: 57.97g | 탄수화물: 124.37g.   아침 식사: Heinz Maionese, Café, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Babaganuche, Repolho Verde Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 저녁 식사: Feijão Carioca Cozido, Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Babaganuche, Carne Moída Refogada. 간식/기타: Amendoim & Cia Creme de Amendoim, Banana. 더보기
1654 kcal 운동: 휴식 - 18 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기

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