2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 32.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1784 kcal
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지방: 63.18g | 단백질: 155.74g | 탄수화물: 144.90g.
아침 식사: Doña Aurora Queso Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Morixe Avena Tradicional, Jugo de Naranja, Café Expresso, Banana. 점심 식사: Bonafide Chocolate 60% Cacao, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Creatina, Garbanzos, Powerade, Ovo Cozido. 저녁 식사: ENTRE NUTS PASTA de MANÍ COCO. 간식/기타: La Serenísima Leche Descremada Protein, Whey Protein Vainilla, Doña Aurora Queso Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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