belcdias님의 저널, 2024년 03월 13일

Bracholas;
Brócolis;
Salada de frutas.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
1365 kcal 지방: 61.58g | 단백질: 133.19g | 탄수화물: 67.30g.   아침 식사: Italac Leite Integral, Ovo Cozido, Café. 점심 식사: Bife a Rolê, Salada de Frutas, Brócolis Cozido. 저녁 식사: Bife a Rolê. 간식/기타: Danone Iogurte Corpus Sensação de Morango, Itambé Leite em Pó Desnatado. 더보기
2045 kcal 운동: 하이킹 - 30 분, Apple Health - 23 시간   30 분. 더보기

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