2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 32.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1355 kcal
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지방: 110.19g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 33.29g.
아침 식사: Heritage Farm Black Forest Ham, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Del Monte Avocado, Egg, Dunkin' Donuts Dunkin Cinnamania Ground Coffee. 점심 식사: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Kirkland Signature Shredded Tex Mex Cheese, Daisy Sour Cream, Del Monte Avocado. 저녁 식사: Cauliflower Rice, Jalapeno Popper Chicken, Del Monte Avocado. 간식/기타: Kroger Hard Salami. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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