2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1419 kcal
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지방: 76.34g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 117.75g.
아침 식사: Maria Mole Proteíca, Hortifruti Mexerica, Café, Ovo de Codorna. 점심 식사: Alface, Qualitá Tomate Grape, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Quinoa Cozida, Patinho Grelhado, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Ovo Cozido. 저녁 식사: Caqui, Granola Salgada. 간식/기타: Danke Chocolate Meio Amargo 70% Cacau. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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