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1 ft. pão integral com mussarela + 2 ovos mexidos + café com leite.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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2157 kcal
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지방: 92.09g | 단백질: 78.66g | 탄수화물: 250.53g.
아침 식사: Tirol Queijo Mussarela (18g), Nutrella Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar, Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose (Nolac). 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Maçã, Perdigão Steak de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Pizza Marguerita, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Kuat Guaraná Zero. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Piraquê Presuntinho, Oggi Omega Frutas Vermelhas. 더보기
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