2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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904 kcal
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지방: 31.34g | 단백질: 45.41g | 탄수화물: 116.06g.
아침 식사: Palm'frutt Kurma, Tahu Kukus, Telur Rebus, Singkong Rebus, Daun Ubi Jalar. 저녁 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Goreng, Sup Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih, Singkong Rebus, Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus, Biokul Biokul to Go, Alpukat, Pepaya, Pisang, Buah Naga. 간식/기타: Pisang Raja Direbus Matang. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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