2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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2322 kcal
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지방: 86.36g | 단백질: 119.04g | 탄수화물: 269.56g.
아침 식사: 美國加州葡萄, 青菜豆腐湯, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）. 점심 식사: 便當, 燒肉飯. 저녁 식사: 全家 茶葉蛋（全家）, 水煮蛋, 蒜頭, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 全聯 豬後腿肉, 豬肉香腸（煙熏）. 간식/기타: 全家 菠蘿奶酥麵包, ZICO 椰子水. 더보기
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주 11.6 kg 감소하기
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