2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.8 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
|
1404 kcal
|
지방: 75.54g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 103.77g.
아침 식사: Каждый День Молоко 1,5%, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Сыр-Бор Сыр Российский, Очень Важная Корова Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Чиабатта . 점심 식사: Кремлина Фундук Шоколадный, Дядя Ваня Закуска Венгерская, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
|
|