2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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1997 kcal
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지방: 93.16g | 단백질: 95.73g | 탄수화물: 191.98g.
아침 식사: Knoblauch, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Rote Paprika, Orangen, Pellkartoffeln, Kaffee. 점심 식사: Walnüsse, DM Bio Leinsamen Ganz, Vanillezucker, Dattel, Kölln Haferflocken, DM Bio Haferkleie mit Keim, Natumi Dinkel Mandel Drink. 저녁 식사: miree Französische Kräuter, DM Bio Cannellini Bohnen, REWE Bio Fettarme H-Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Moser Roth Edel Bitter 90% Cacao, Bonduelle Linsen, Cucina Olivenöl, Zwiebeln, Pellkartoffeln, Rucola , Aldi Kap-Seehecht Filets Natur, REWE Bio Körniger Frischkäse Halbfettstufe. 간식/기타: Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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