2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.2 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 32.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
1171 kcal
|
지방: 48.59g | 단백질: 68.37g | 탄수화물: 113.33g.
아침 식사: Лукоморье Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Яйцо Всмятку, Ясно Солнышко Каша Овсяная Груша и Изюм. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная , Капуста Тушеная. 저녁 식사: Домик в деревне Ряженка с Клубникой, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом. 간식/기타: Груша, Bombbar Сгущенка, Блины из Цельнозерновой Муки. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|