2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 26.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
|
1552 kcal
|
지방: 57.09g | 단백질: 74.42g | 탄수화물: 193.14g.
아침 식사: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Евроопт Хачапури с Сыром. 점심 식사: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриная Отбивная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Gusto Салат из Морской Капусты в Соусе с Сыром . 저녁 식사: Евроопт Груша Конференция, Грейпфрут, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авокадо, Евроопт Хлеб "на Кефире", Дзержинский Мясокомбинат Карпаччо, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Dr. Korner Хлебцы с Черникой , Спартак Шоколад Молочный с Цельным Миндалем. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, Яблоко. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|