2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 28 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
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806 kcal
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지방: 28.19g | 단백질: 62.72g | 탄수화물: 72.78g.
아침 식사: Bionova Протеиновая Овсянная Каша с Шоколадом. 점심 식사: Сырники, Simple Coffee Облепиховый Чай. 저녁 식사: Чай с Молоком, Кефир 1%, Президент Творог 5%. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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