2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
|
2427 kcal
|
지방: 96.33g | 단백질: 163.87g | 탄수화물: 208.70g.
아침 식사: ВкусВилл Сырники с Малиновой Начинкой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Авокадо Авокадо Хасс, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. 점심 식사: Ашан Киви, Виноград, Вино Сухое, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Добрый Повар Добрый Повар , Овощи Гриль, Шашлык из Курицы, Капучино. 저녁 식사: Сгущенка, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|