2024년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 69.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 13일:
|
1589 kcal
|
지방: 66.20g | 단백질: 53.06g | 탄수화물: 196.24g.
아침 식사: Рот Фронт Карамель Апельсиновая, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Хлебогор Хлеб Гречневый, Каша Пшенная на Молоке. 점심 식사: Российская Корона Фасоль по-Монастырски, Хлебогор Хлеб Гречневый, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Рот Фронт Карамель Дюшес, Хлебный Спас Крендельки со Вкусом Капучино, Салат Оливье. 저녁 식사: Поджаренный Белый Хлеб, Лента Сельдь Филе в Масле. 간식/기타: МарС Марс. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|