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Bueno, bueno expulse el mal de mi i terior (1.5 pizzas)
Ha sido un duro revés al plan benigno de perder peso creo que hoy haré ejercicio por valor de 4200 calorías😯
que es el resultado de si 1kg son 7000, 0.6kg que he ganado serán 4200 calorías a perder con ejercicio
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90.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 28일:
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1979 kcal
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지방: 64.84g | 단백질: 103.57g | 탄수화물: 240.14g.
점심 식사: Pan Blanco, Tranchettes Queso Lonchas, Hacendado Bechamel, Martínez Carne Picada Pollo y Pavo, Berenjena, McDonald's Ensalada de la Huerta. 저녁 식사: Telepizza 4 Quesos. 더보기
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3986 kcal
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운동:
휴식 - 3 시간 14 분, 달리기 - 10km/h - 38 분, caminar - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 8 시간 10 분, 운전 - 1 시간 15 분, 숙면 - 8 시간 43 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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