2015년 11월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
113 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 28일:
|
544 kcal
|
지방: 18.29g | 단백질: 71.98g | 탄수화물: 24.19g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Cucina Mozzarella Leicht, Aldi Putenbrustfilet Kräuter, Gartenkrone Hojiblanca Spanische Oliven. 점심 식사: Zwiebeln, Tomaten, Bulgur (Gekocht), Spinat, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Red Bull Zero Calories, Kaffee, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|