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70g de banana, 20g de leite em pó integral, 20g de aveia em flocos finos, 25g de doce de leite, 7g de paçoca, canela a gosto e café puro.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1511 kcal
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지방: 41.37g | 단백질: 76.01g | 탄수화물: 208.23g.
아침 식사: Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Manteiga (com Sal), Ovo, Açúcar, Café. 점심 식사: Yoki Farinha de Mandioca, Galo Macarrão Cozido, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 간식/기타: Camponesa Leite em Pó Integral, Santa Helena Paçoca, Apti Aveia em Flocos Finos, Triangulo Mineiro Doce Pastoso com Leite, Banana, Melão, Mangas. 더보기
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