Savi Flex님의 저널, 2024년 03월 12일

-9.3кг))

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
795 kcal 지방: 60.57g | 단백질: 28.19g | 탄수화물: 31.76g.   아침 식사: Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе (Растворимый). 점심 식사: Маркет Перекресток Ананасы Королевские Кольца в Сиропе, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сарепта Масло Горчичное, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Слобода Майонез Провансаль 67%, Буренкин Луг Сметана 15%, Вареное Яйцо, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, ITLV Маслины без Косточки. 간식/기타: Вода. 더보기

190명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Наконец-то я нашла человека с таким же начальным весом как у меня! Желаю удачи! Вы справитесь!  
2024년 03월 12일 작성이: vusomi
😁👍 и вам сил и терпения🌺 А в каком вы весе сейчас? 
2024년 03월 12일 작성이: Savi Flex
Капец как сильно видна разница! ты молодец! 
2024년 03월 12일 작성이: Рестрик
Спасибо 🙏🤗 
2024년 03월 12일 작성이: Savi Flex
это за какой период?И какое количество ккал соблюдали,физнагрузка? 
2024년 03월 12일 작성이: Katerina 1
Katerina 1, медленно, но верно) около 5-ти месяцев, если бы не срывы и читмилы, было бы быстрее Без спорта, сидячий образ жизни. +-1350кк и мне худеется лучше, когда белков чуть больше, чем углей 
2024년 03월 12일 작성이: Savi Flex
Как Вам это удаётся ? 
2024년 03월 12일 작성이: Твоя Хули-ганк@ 🐒
Спасибо💐Я начала с 96.7 , а сейчас 82 ❤️ очень долго иду к цели😁  
2024년 03월 12일 작성이: vusomi
vusomi, вы молодец🤗🌟 
2024년 03월 12일 작성이: Savi Flex
И я с вами. Я с 96 начала🤭 за 90 перевалила и тут эти праздники 🤧  
2024년 03월 12일 작성이: ocinceva-ekaterina
Екатерина. Удачи Вам! Я уверена справитесь! Не переживайте, скоро будет на весах, тот самый вес которого ждете ❤️🙏🏻 
2024년 03월 13일 작성이: vusomi
ocinceva-ekaterina не сдавайтесь 🤝🤗  
2024년 03월 13일 작성이: Savi Flex
🌸🩶 
2024년 03월 14일 작성이: ⚜️Mo.kk.o⚜️
Класс!!! Вот это изменения🔥 
2024년 03월 15일 작성이: Anyuta030324
Я начала следить за питанием с 99,60 кг (10 января 2024). С этой программой начала считать калории будучи 98 кг (4 февраля) и вес стал уходить намного быстрее. Сейчас 92 кг. Идём дальше)  
2024년 03월 18일 작성이: Marina.V.Ch.
Марина, вы молодец! Удачи Вам!  
2024년 03월 18일 작성이: vusomi
Спасибо🙏💕! Всем худеющим скорейшего достижения своих целей!  
2024년 03월 18일 작성이: Marina.V.Ch.

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Savi Flex님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유