|
almoco de hoje , nem coloquei calorias da alface e tomate pois são muito baixas.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
|
1677 kcal
|
지방: 57.91g | 단백질: 92.42g | 탄수화물: 194.24g.
아침 식사: Lacta Ouro Branco, Ovo (Inteiro), Bauducco Torrada Multigrãos, Nectarinas, Laranja Pêra. 점심 식사: Dori Bala de Iogurte, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Tomates, LAR Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Lacta Bombom Ouro Branco , Caseira Carne de Porco Frita, Bauducco Torrada Multigrãos, Banana, Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro). 더보기
|
|
1826 kcal
|
운동:
스포츠 - 45 분, 버피테스트 - 1 시간, Samsung Health - 22 시간 15 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|