2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1363 kcal
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지방: 36.26g | 단백질: 95.12g | 탄수화물: 165.32g.
아침 식사: Prima Erdnuss, Gut & Günstig Sandwich Gurken, Gemischter Salat, Cheddar-Käse, Aldi Kochschinken, REWE Vollkornbrot Geschnitten , Babybel Mini Babybel Light. 점심 식사: Ja! Schmand, Rote Zwiebeln, Mutti Cherrytomaten, Aldi Bratpaprika, Tomatenmark, Hello Fresh Hirtenkäse, DM Bio Kichererbsen Fusilli . 저녁 식사: Hello Fresh Bowl Mit Pulled Chicken Hoisin-Style. 간식/기타: Foodspring Protein Bar Extra Chocolate White Choc Almond , Milch 1,5%, Kaffee. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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