2015년 11월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 27일:
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1145 kcal
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지방: 21.74g | 단백질: 219.69g | 탄수화물: 24.00g.
점심 식사: Starkist Tuna Creations Hot Buffalo Style, Kroger Fat Free Cottage Cheese. 저녁 식사: Turkey Meat, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Aqua Star Medium Cooked Shrimp. 간식/기타: Syntrax Nectar Chocolate Truffle Whey Protein Isolate, Quest Pumpkin Pie Protein Bar, Syntrax Nectar Latte Cappuccino Whey Protein Isolate. 더보기
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안정된 체중
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