2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
|
3330 kcal
|
지방: 161.03g | 단백질: 147.76g | 탄수화물: 324.64g.
아침 식사: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Activedrink, PBN Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. 점심 식사: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, DM Bio Hafermilch, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Quark 20%, Lindenhof Gouda, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. 저녁 식사: Kerrygold Butter, Knorr Waldpilzsuppe , Ei, Blumenkohl, Blütenhonig, Tee. 간식/기타: Ikea Haferkekse, Marzipan. 더보기
|
안정된 체중
|