2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1275 kcal
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지방: 39.40g | 단백질: 102.25g | 탄수화물: 122.79g.
아침 식사: Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido. 저녁 식사: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Patinho Grelhado. 간식/기타: Iogurte Natural (Leite Integral), Salada de Frutas, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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