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diesusanneschmidt.1
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2024년 03월 12일
diesusanneschmidt.1님의 저널, 2024년 03월 12일
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2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
66.7 kg
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남은양:
6.7 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2024년 03월 12일:
1493 kcal
지방: 54.96g | 단백질: 100.21g | 탄수화물: 115.13g.
아침 식사:
Kaffee.
점심 식사:
Spiegelei, Gemischter Salat mit Dressing.
저녁 식사:
Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Rotbarsch.
간식/기타:
Kölln Haferflocken, Weißwein, Kiwi.
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300 kcal
운동:
필라테스 - 1 시간 23 분, Apple Health - 22 시간 37 분.
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