Lili.li.li님의 저널, 2024년 03월 12일

Só por mera curiosidade, para quem acompanhou a minha história, este foi o bolo (laranja) que eu tinha. Depois, recebi o kit festa responsável pelo meu emagrecimento.

다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
1011 kcal 지방: 42.78g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 95.62g.   아침 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Quinoa, Sementes de Linhaça, Gergelim, Sementes Chia Secas, Nestlé Aveia em Flocos Grossos, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Ervilhas (Congelado), Óleo de Soja, Batata Inglesa Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. 저녁 식사: Sopa de Legumes, Óleo de Soja, Charque. 간식/기타: Castanhas-do-Pará, Castanhas de Caju. 더보기
3649 kcal 운동: 자전거 (사이클) - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 하이킹 - 1 시간, 숙면 - 5 시간. 더보기

19명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
👏👏👏👏👏👏 
2024년 03월 12일 작성이: Lenepit
No meu aniversário por vários anos eu tive o costume de comprar um bolo de chocolate chique e comer sozinha. (morar sozinha é uma maravilha e uma desgraça pra quem tem uns quilos a mais, ninguém vê vc comendo rsrsrs). Eu sabia que uma fatia era 300 calorias, o bolo vinha com 8 fatias, então eu comia 2 fatias por dia, devorava o bolo em 4 dias mas cortava o almoço.... rsrsrs... Não engordava. Em 2023 não comprei o bolo mais. Algo em mim mudou e comecei achar bem deprê comer um bolo inteiro sozinha.  
2024년 03월 12일 작성이: Damashii
Damashii, deve ser difícil mesmo, especialmente, porque aniversário é associado à família/amigos/gente reunida. E somos seres sociais, o isolamento pode desencadear vários problemas mentais/emocionais, como vimos na pandemia. E o pior é que, cada vez mais, estamos nos isolando em redes sociais e na maioria das vezes sem qualquer interação, apenas consumindo a vida alheia. 
2024년 03월 13일 작성이: Lili.li.li
Sim, mas, acho solidão extremamente subjetivo. Uma pessoa pode morar com um monte de gente, mas estar em depressão e se sentir em solidão. No meu caso moro sozinha por opção, nunca senti solidão, e amo os momentos que posso ficar em casa sozinha em paz. O que quis dizer é que no meu caso, eu sempre comia o bolo sozinha por anos e era um prazer, mas sei lá pq ano passado mudei de idéia e achei deprê.  
2024년 03월 13일 작성이: Damashii
Damashii, compreendo! Mas, isso foi do nada? Não teve qualquer gatilho? Nem mesmo você estar focada e achar demasiado um bolo só para si? Mas, isso nunca foi problema, já que era uma vez ao ano... todavia, estamos sempre mudando mesmo. Eu adorava desde pequena ir ao supermercado, hoje acho um horror... simplesmente cansei e toda vez que podia comprar pelo aplicativo eu preferia receber em casa o meu arroz, detergente etc. Já comprei fruta/verdura, mas eu acho melhor escolher, assim como carne. Pena que o supermercado que tinha esse serviço não entrega mais na minha área. No entanto, não diga que vive só... e o Oliver? Seu companheiro fitness! Ele é melhor que muita, muita, muita gente! Ainda não acredito que ele come folhas, loucura!  
2024년 03월 13일 작성이: Lili.li.li
Acredita que não teve? Chegou a semana do aniversário, imaginei o bolo, e não deu vontade!.... rsrsrs... meu aniversário é no final do ano, daí senti um "vento de mudança na vida" e resolvi contar caloria em 2024. Acho que tem época na vida que não adianta tentar mudar nada (principalmente alimentação) pq "dá ruim". Mas tem épocas que tudo se encaixa e flui. Quanto a mercado e compras em geral, rsrsrs, eu sou véia, gosto de ir comprar tudo, pegar na mão, analisar, escolher. Odeio comprar qualquer coisa e ter que ficar esperando motoboy chegar. Hoje mesmo quebrou meu celular de vez, morreu o coitado, eu queria comprar um na rua mas é tudo mais caro que os preços online, é triste.  
2024년 03월 13일 작성이: Damashii
Damashii, espero que você tenha conseguido um novo celular. Sim, para quem gosta do in loco, é complicado, já que muitos produtos são bem mais baratos, pela internet. Também não gosto de ficar esperando as compras, porque não tem um horário certo para entrega, fica muito abrangente a janela que dão. Todavia, tudo na vida tem seu ônus e bônus. 
2024년 03월 14일 작성이: Lili.li.li

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Lili.li.li님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유