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Inizio deficit prima week 10-03-24 al 17-03-24 kcal2200
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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2172 kcal
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지방: 86.28g | 단백질: 113.27g | 탄수화물: 236.23g.
아침 식사: Sciroppo d'acero, Prozis Burro di Mandorle, Pedon Farina di Riso. 점심 식사: Controfiletto di Manzo Superiore (Tagliato con 0.3 cm di Grasso, Alta Qualità), Verza Cotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso. 저녁 식사: Carciofi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Fiori di Nasello. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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