2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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917 kcal
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지방: 50.89g | 단백질: 64.56g | 탄수화물: 49.02g.
아침 식사: Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сыродел Сыр Черный Король, Папа Может Колбаса Классическая, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном . 점심 식사: Вологодские Продукты Творог 5%, Натурово Варенье Малиновое Домашнее, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Красная Цена Сметана 15%. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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