2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
|
1765 kcal
|
지방: 71.28g | 단백질: 84.56g | 탄수화물: 201.41g.
아침 식사: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Кофе, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Astoria Соус Релиш, Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо. 점심 식사: Новый Океан Филе-Кусок Тунца в Масле, Excelsior Сыр Sardo, Sen Soy Соус Том Ям, Barilla Макароны Вареные. 저녁 식사: Маркет Перекресток Сыр Маасдам, Обычные Блины. 간식/기타: Ritter Sport Темный Шоколад с Апельсиновой Начинкой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Мандарины. 더보기
|
주 15.4 kg 감소하기
|