2024년 03월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 25.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 12일:
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1479 kcal
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지방: 59.54g | 단백질: 39.30g | 탄수화물: 193.10g.
아침 식사: Biscoito de Polvilho, Prats Suco de Laranja Integral, Biscoito de Polvilho, Lacta Chocolate Ao Leite, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado VIV , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango , Garoto Serenata de Amor. 저녁 식사: Prats Suco de Laranja Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Mussarela, Pão Francês. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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