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Ontem um pequeno grande descontrole da dieta. Calorias nas alturas. Muitas notícias que me deixaram tristes e descontei na comida geral... A vida é assim: tropeços e recomeços. Vamos denovo voltar ao eixo.
다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 27일:
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1422 kcal
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지방: 39.86g | 단백질: 63.91g | 탄수화물: 204.75g.
아침 식사: Banana, Batavo Pense Zero Batido com Mel. 점심 식사: Ovo Cozido, Couve Refogada, Pepino (com Casca), Alface, Peito de Frango, Molho de Tomate, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Clight Suco, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Piá Leite Desnatado, Morangos. 간식/기타: Clight Suco, Belvita Belvita Maçã e Canela, Maçã, Perdigão Margarina Claybom, Pão Francês sem Miolo. 더보기
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