2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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2766 kcal
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지방: 95.08g | 단백질: 164.70g | 탄수화물: 309.99g.
아침 식사: SPAR Skyr, S-Budget Knusper Müsli Schoko, Whey Protein. 점심 식사: Kekse, Banane, Whey Protein, Schweineleber, Olivenöl, Kartoffeln, Sonnenblumenöl. 저녁 식사: Almdudler Almdudler, Döner Kebab. 간식/기타: Schokolade. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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