Bit of a rough week calorie wise and exercise. Food cravings were bad and I over indulged. ☹️ This week I need to get back on track.
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109.3 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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2385 kcal
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지방: 139.76g | 단백질: 86.91g | 탄수화물: 196.78g.
아침 식사: Activia Yogurt Strawberry Rhubarb , Ghirardelli Peppermint Bark. 점심 식사: Dempster's Rye Bread, Coffee with Cream, Kirkland Signature Bacon, Fried Egg. 저녁 식사: Shopsy's Corned Beef, Swiss Cheese, Dempster's Rye Bread, Piller's Pizza Pepperoni, Byblos Tandoori Naan Bread, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Primo Pizza Sauce. 간식/기타: Metamucil Orange Smooth Powder. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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