2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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1459 kcal
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지방: 54.76g | 단백질: 58.04g | 탄수화물: 179.06g.
아침 식사: Heinz Tomato Ketchup, Whole Chia Seeds, Natural Yogurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Grapefruit (Pink and Red). 점심 식사: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Tesco Pinto Beans in Water, Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Red Kidney Beans in Water, Tesco Butter Beans in Water, Tesco Red Onions, Basmati Rice (Cooked). 저녁 식사: Tesco Cheese Slice, Tesco Plain Pita, Duck Egg . 간식/기타: Hotel Chocolat Everything H-Box, Tesco British Butter Salted, Granulated Sugar, Duck Egg, Tesco Plain Flour, Raisins. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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