2024년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 34.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 9일:
|
1745 kcal
|
지방: 82.48g | 단백질: 117.95g | 탄수화물: 130.13g.
아침 식사: De Luxe Пластівці Вівсяні Дрібнозернові, Словяночка Молоко 2,5%, Мёд. 점심 식사: Monterico Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Говядина, Гречка. 저녁 식사: Norven Креветки Варені Чищені , Monterico Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 간식/기타: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сыр Гауда, Сильпо Яблоко Голден. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|