2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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1216 kcal
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지방: 41.09g | 단백질: 106.09g | 탄수화물: 99.31g.
아침 식사: ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, NL Smart Go Коктейль. 점심 식사: Красный Перец, Куриная Грудка, Кабачок, Красный Лук. 저녁 식사: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Морковь, NL Smart Go Коктейль, ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%. 간식/기타: ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, NL Smart Go Коктейль, ΔΕΛΤΑ Γάλα 1,5%, Nescafe Nescafe Classic Decaf, Ζουμί Τυρόπιτα. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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