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1060 cal deficit -
Good job
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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1451 kcal
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지방: 53.63g | 단백질: 98.08g | 탄수화물: 145.72g.
아침 식사: Fountain BBQ Sauce, Corn, Egg (Whole) , Coles Baby Spinach. 점심 식사: Lettuce, Cheer Colby Cheese Slices, Tip Top Sandwich Thins Wholemeal, Beetroot, Chicken Breast, Fountain BBQ Sauce, Tomatoes. 저녁 식사: Broccoli , Mr Chens Prawn Hargow . 간식/기타: Oreo Double Stuff, Buttered Popcorn Popped in Oil. 더보기
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906 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, HIIT - 45 분, Apple Health - 21 시간 45 분. 더보기
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