2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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954 kcal
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지방: 55.34g | 단백질: 56.42g | 탄수화물: 51.45g.
아침 식사: Nescafe Classic, Clover Full Cream Fresh Milk. 점심 식사: USN Whey Protein, Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Hard-Boiled Egg. 저녁 식사: Gouda Cheese, Albany Ultima Seeded Brown Bread, Beef Curry. 간식/기타: Epic Sour Cream & Chives Dip, Pick n Pay Rye & Caraway Melba Toast. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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