Promedio semanal (balanza personal) No se siguió la dieta al 100%
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
1458 kcal
|
지방: 27.58g | 단백질: 140.58g | 탄수화물: 160.86g.
아침 식사: Mimago Pan de Mesa con Salvado, Huevo, La Paulina Queso Magro. 점심 식사: Zapallo, Molinos Ala Arroz Grano Selecto, Lentejas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Pechuga de Pollo a la Plancha, Canale Tirabuzones. 간식/기타: Clara de Huevo, Mimago Pan de Mesa con Salvado, Body Advance Whey Protein, Argentitas Galletas Crackers de Agua, Carrefour Almendra Pelada, Manzana. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|