2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.4 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
1290 kcal
|
지방: 71.29g | 단백질: 81.32g | 탄수화물: 81.45g.
아침 식사: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Кофе (Растворимый), Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Жареное Яйцо. 점심 식사: Оливковое Масло, Южная Соковая Компания Овсяша Овсяное Молоко, Помидоры, Самбери Колбаса Кровяная Фермерская, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Жареное Яйцо, Eurospar Хлеб Картофельный с Луком. 저녁 식사: Киви, Груша, Савушкин Продукт Теос Актив 2%, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк». 더보기
|
주 9.8 kg 감소하기
|