2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 16.5 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
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1207 kcal
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지방: 41.73g | 단백질: 35.49g | 탄수화물: 170.35g.
아침 식사: Oivariini Herkku, Oululainen Hapankorppu, Solevita Appelsiini Täysmehu, Fazer Geisha Granola, Pohjolan Meijeri Banaanijogurtti. 점심 식사: Oivariini Herkku, Oululainen Hapankorppu, Valio Rasvaton Maito, Fazer Amica Makkarakastike, Peruna. 저녁 식사: Klementiinit, Pohjolan Meijeri Vilmariini 60%, Ruisleipä, Fazer Fazermint Suklaakonvehti , Oivariini Herkku, Ruisleipä. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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