2024년 03월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 11일:
|
1643 kcal
|
지방: 69.61g | 단백질: 131.68g | 탄수화물: 128.93g.
아침 식사: Кекс банановый, Светаево Сметана 15%, Морковь, Bushido Кофе Молотый, Ветчина Куриная, Покровский Хлеб Каравай Уральский Пшеничный , Эмиль Молоко 4%. 점심 식사: Пятерочка Апельсин, Окей Окорочок Куриный Отварной , Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 저녁 식사: Parmalat Молоко 3,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Капуста Тушеная. 간식/기타: Молочный Гостинец Творог 4%, Кекс банановый. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|