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Boa noite. Primeira vez postando aqui para marcar meu recomeço, hoje com 85kg. 15 a mais que meu peso de costume.
Já usei o app antes, mas nunca precisei tanto dele, e será meu grande aliado novamente. Hoje 15 quilos acima, e não 5 como era.
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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1412 kcal
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지방: 59.12g | 단백질: 91.34g | 탄수화물: 119.65g.
아침 식사: Pão de Forma, Óleo de Coco, Bode Frito, Ovo Frito. 점심 식사: Ovo de Codorna, Caseira Carne de Porco Frita, Feijão Carioca Cozido, Angu, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Ovo de Codorna, Arroz Branco (Cozido), Caseira Carne de Porco Frita, Angu. 더보기
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