2024년 03월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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1276 kcal
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지방: 42.05g | 단백질: 62.00g | 탄수화물: 161.17g.
아침 식사: Requeijão, Mabel Cream Cracker, Café com Açúcar, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). 점심 식사: Frango Assado, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Batata Inglesa Assada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Prata, Pardal Picolé de Tapioca. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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