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Café da manhã ☕️ 309kcal Aquele pratão da saciedade 😊 -75g cuscuz -1 ovo e 2 claras mexidas -100g mamão + 10g aveia -café sem açúcar com leite de soja zero
다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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1762 kcal
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지방: 66.99g | 단백질: 94.28g | 탄수화물: 198.60g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Clara de Ovo Cozida, Mamão Formosa, Cuscuz (Cozido). 점심 식사: Cenouras, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Quiabo Refogado. 저녁 식사: Clara de Ovo Cozida, Pão de Batata. 간식/기타: Acarajé, Itambé Itambé Fit Zero, Predilecta Goiabada, Melão Amarelo, Nestlé Kit Kat. 더보기
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