2015년 11월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 11월 26일:
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2617 kcal
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지방: 108.69g | 단백질: 114.84g | 탄수화물: 280.48g.
아침 식사: Grancereale Brioche Cereali e Cioccolato con Mandorle, Cappuccino. 점심 식사: Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Esselunga Coste, Rio Mare Tonno al Naturale, Despar Insalata Mista, Insalata Verde con Verdure Assortite, Knorr Risotto di Orzo, Farro, Grano Saraceno con Verdure Profumate al Basilico, Auchan Pane Integrale. 저녁 식사: Arance, Philadelphia Philadelphia Light, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Formaggio Feta, Carrefour Minestrone 15 Verdure, Insalata di Mare, Riso Basmati (Cotto). 간식/기타: Carrefour Soia Drink, Nestlé Barretta Fitness, Cappuccino, Nestlé Barretta Fitness, Kinder Cereali. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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