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다이어트 캘린더 보기, 2024년 03월 10일:
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1341 kcal
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지방: 50.65g | 단백질: 87.49g | 탄수화물: 135.81g.
아침 식사: Melão Amarelo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Nestlé Requeijão Light, Crepioca de Aveia. 점심 식사: Soya Óleo de Soja , Carne de Sol, Repolho Verde Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Chuchu Cozido, Arroz com Cenoura. 저녁 식사: Queijo Coalho, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate. 간식/기타: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango, Heineken Cerveja Zero Álcool. 더보기
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